许多 年青人早晨都起的十分晚，一般 会挑选在工作的道上买一些早饭，比如小笼包、煎饼、烤饼卷生鸡蛋等。女士在挑选早饭的情况下会参照许多 ，比如饮食搭配、食材带有是多少发热量等。煎饼是普遍的早饭，菜煎饼热量多少钱呢？菜煎饼热量不比炸薯条、汉堡包少，详尽的大家一起来掌握一下吧。

一、杂粮煎饼发热量高吗

依据营养分析的数据信息显示信息，100克的杂粮煎饼里边包括发热量325卡路里、碳水化合物化合物61克、蛋白9克、甲基纤维素2克、人体脂肪5.7克等。假如你对这一数据信息并没什么定义，那将它就与平时大家所熟识的热量高的食物跟它比照下给你看吧。按同样份量而言，薯条的热量是298卡路里、汉堡的发热量是256卡路里。因此，粗粮煎饼的热量還是挺高的，假如在减肥瘦身期内還是建议少吃。

二、吃杂粮煎饼会胖吗

煎饼果子，是用五谷杂粮制做的一种正餐，它是北方地区山区地带较为普遍的一种食材，吃起來是较为硬实的，里边带有的木薯淀粉比较多，尤其是中后期这类食材消化吸收溶解的较为快，因此吃多了之后人体內部的木薯淀粉会增加，因此长期性吃得话会造成人体出現肥胖症的主要表现，应当留意适度的合理饮食，留意营养元素的多样化才好，平常用餐的情况下能够 适度的加上一些维他命多的食材对人体非常好。