女生来大姨妈的情况下由于会出现很多的流血，因此在月经期补气血、益气养血的医护也是十分关键的。来大姨妈的女士还可以根据饮食搭配层面来调养自身的人体，例如能够 喝一些较为滋补养生的汤，不但能够 补血补气，并且还可以减轻月经期难受的病症。那麼女人来月经的情况下喝什么汤比较好呢？

1、红枣桂圆红豆糖水汤：红枣桂圆汤能具有补气血养神的功效，大枣健脾胃补血补气，经常服用能令人脸孔艳如桃，假如把干桂圆换为木耳实际效果也是非常好的，木耳是归属于性温，内火旺的女士不需要顾忌安心吃。如果是改为银耳红枣羹，不仅有桂圆的功效，还能具有去斑的功效。作法是当枣烂干桂圆绵的情况下，弄一个鸡蛋下来，用小蜡烛生鸡蛋焐熟，假如喜欢吃糖心蛋的，就需要尽早盛出去。

2、桂圆黑豆红枣饮：食物是黑豆30克、红枣1枚、桂圆肉15克。作法是先要把黑豆煮开取材豆汁，把黑豆除去添加枣和桂圆微煮，成黑红色药饮。这能具有养颜美容的功效。

3、乌骨鸡汤：乌骨鸡汤针对女士而言但是一个恩物，喝过能够 滋补养生又不易上火，可是乌骨鸡汤做法是很有注重的，要采用陶罐蒸制，再加姜、大蒜、大枣、海带丝，用温火炖上个大半天。做乌骨鸡汤还能够再加冬虫夏草和川芎，川芎具备非常好的补血补气作用，山参和红参用起來要当心，怕虚火旺盛。花旗参是个很柔和不怕上火，可是这种中草药材不建议在月经时喝，会造成血气过盛，反倒不便，在平常里炖来喝实际效果才好。