马铃薯和牛乳全是我们生活起居之中很普遍的食材。可是这二种食材却非常少一同服用。大家都了解，一些食材是不可以一同服用的，由于假如营养元素犯冲得话，会导致身体不舒服的。那麼，牛乳和许多 食材不可以另外服用，因此，牛乳和马铃薯能一起吃吗？实际上是能够 的，可是不建议长期性同食。

牛乳中带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命和矿物等营养元素。乳蛋白中带有身体所务必的碳水化合物；乳人体脂肪多见短链和中链脂肪酸，非常容易被身体消化吸收；钾、磷、钙等矿物配制有效，便于身体消化吸收。

夏季不适合喝纯牛奶。有些人感觉，夏季平均气温高，而牛乳又归属于性热的，大家夏季喝纯牛奶后就易上火，其实不是。

喝生奶。千万别喝生奶，生奶里有很多的病菌，乃至病毒感染，如今各种乳制品厂全是根据一瞬间的高温高压开展杀病毒杀菌，质量都能够确保。