3、镇定安神助眠

实际上青枣还具备十分非常好的镇定安神助眠的作用，青枣中带有的黄酮类化合物具备镇定和摧眠的作用，适度的服用一些青枣还能协助我们大伙儿释放压力，合理的防止和减轻失眠症状。

4、抗敏

自然，青枣还具备非常好的药用价值功效，例如大伙儿适度服用青枣，能够 抑止抗体的产生，具备抗敏的作用。

青枣的营养成分

青枣做为一种十分美味的食物，青枣的营养成分是十分高的，而且带有丰富多彩的营养元素，青枣中的蛋白和维他命的成分全是丰富多彩的，而且还带有一定的营养元素，针对我们的人体的身心健康十分关键。