答案： 01中国人“以食为天”，新春佳节，亲朋好友欢聚一堂，吃喝乃团聚一大乐事。然而，对糖尿病人来说，面对一桌子美食，一屋子年货，只能远观可谓心酸。其实，作为控糖五大马车之一的饮食疗法，并不是为了折磨糖友而生，只要懂得个中巧妙，糖尿病人尝鲜又稳血糖也是顺手拈来之事。02主食经——必备但吃少虽然主食是升糖的“主力军”，但同时也是每日能量的主要来源，糖尿病人每日主食不宜少于200克，而且必须合理分配在一日三餐，不可一餐有一餐无，粗粮、细粮搭配。若过年想吃点年货、水果、点心等，要将热量算入每日总热量中，同时减去相应的主食分量。03【推荐主食】在许多人过着高脂、低纤维饮食的今天，以低脂肪、高纤维素著称的谷物，特别是未经加工的全谷类食物，是身体十分“渴望”的食物。糖友不妨考虑燕麦、麦麸、玉米、青稞这四种黄金谷物作为主食的来源。【禁忌主食】在糖友圈流行着这样一句话：“一碗白粥等于一碗糖水”。由于白粥等糊化程度比较高的粥类，吸收快、升糖指数 沉香曲的药用功效与作用：作为一种中药药材，自然少不了在中医学上的作用生百部的药用功效与作用。早在《本草纲目》当中就由记载，沉香曲可以治疗风水毒肿，也可以精益壮阳，在胃寒呕吐的时候也能起到良好的治疗效果。沉香曲是一种温和型的药材，在腹泻不止的时候可以温中止呕生百部的药用功效与作用。在日本医学的研究史上更是研究出了沉香曲可以用来“救心”，对于心脏有问题的人来说常备沉香曲提炼制成的药材可以在心肌梗塞发作的时候进行急救，是一种救命的药物。在药剂学上，沉香曲一般可以用来治疗感冒风寒，在感冒的时候抓取3钱的沉香曲煎成汤内服，就能够治疗鼻塞感冒生百部的药用功效与作用。在胸腹胀痛的时候服用沉香曲也可以消胀满、止痛泻，因此沉香曲可以算作是一种万能之药。