秋冬季时节里，一家人共享资源银耳莲子汤，健脾、益肺、养神、益肾。银耳莲子汤能够 说成烹制简易，价钱性价比高，营养丰富的一款秋冬季必需烫水了。

3.骨头汤

主要成分:猪排骨、调味品

作法:将选择的瘦猪排骨立即放进水里火慢煮，向锅中扔几块姜片除腥提味，煮至水沸腾，随意添加自身喜爱的食物，如淮山药、东瓜、苞米、红萝卜等，文火熬煮三十分钟就可以，添加适量盐就可食。

既身心健康又美味可口，有滋补养生润心、减轻秋乏、提高骨质增生的作用，特别适合女士、老年人、小孩子秋冬季服用，滋补养生润心，补阳益髓，壮体抗衰老。

4.冬瓜肉丸汤