1、保湿补水

平常大家长期性吃雪燕能具有保湿补水的关键功效，这类食物中带有的半乳糖醛酸也叫玻尿酸，是一种纯天然的美容护肤成份，它的保湿补水作用非常优异，平常身体消化吸收这类物质之后，能改善肌肤的干躁情况，也可以为皮肤补充充裕的水，能让大家的皮肤越来越嫩白细嫩。

2、推动人体生长发育

雪燕是非常合适少年儿童服用的一种纯天然营养保健品，各种各样食物中带有很多的半乳糖，它是青少年儿童人的大脑和人体生长发育时必不可少的营养元素，这类物质进到身体之后，能够 推动脑苷脂类和黏性含糖量的转化成，既能推动大脑发育，又能避免人体耗费过多的蛋白，并且它对青春期发育迟缓，体重下降，及其人体削瘦等欠佳病症，也有一定防止功效。

3、保持肠菌均衡

雪燕中带有的半乳糖在进到身体之后，还会继续在肠胃中被溶解和消化吸收，能转换成多种益生菌，他们能够 合理保持肠菌均衡，能提升肠胃消化吸收作用，避免肠炎腹泻产生，另外它也可以提升人类消化吸收作用能够 推动肠胃蠕动，能促进消化也能清肠身体排毒。

4、保护肝脏