4、豇豆还能够防止直肠癌。要了解当今世界，直肠癌但是一种不易痊愈的症状，可是由于大家的生活方式不佳，直肠癌转化成的概率也在提升。豇豆带有一种名叫凝血功能素的蛋白，它能够 遮盖在肿瘤细胞上边，抑止肿瘤细胞的生长发育哦。

5、豇豆内含有极其营养成分的维生素D、叶酸片及其很多的膳食纤维素，这种营养元素都能够尽快改进少年儿童的身体素质，让小孩的骨骼生长的更加健全，改进小孩夜里熟睡时的脚部腿抽筋状况。

6、要想美白皮肤的女士能够 服用豇豆，因为它带有上等的维他命C及其磷酸氢钙，可以协助皮肤修复延展性情况哦。

二、豇豆制做具体指导

1、豇豆的吃法许多 ，可煮、炒、煎炸，也可侵泡后剥掉种皮作烧菜或汤。

2、做成豇豆芽，其味更美味。