3.营养成分

花生仁包括身体必不可少的八种碳水化合物，拥有减少胆固醇、减缓身体衰退、推动少年儿童骨骼生长等关键的健康保健作用。花生仁中的锌元素成分广泛高过别的粮食作物。锌能推动少年儿童脑部发育，提高人的大脑的记忆力作用，可激话中老年人大脑神经，合理减缓身体太早衰退，具备耐老化功效。花生仁含钙丰富多彩，能够 推动少年儿童骨骼生长，并避免老人骨骼退行性改变产生。花生仁中带有丰富多彩的脂肪酸，这类物质可使人体内胆固醇溶解为胆汁酸排出来身体之外，防止胆固醇在身体堆积，降低因胆固醇超标准而引起多种多样心脑血管病症的发病率。