柿子的营养价值和禁忌
发布时间:2021-11-18 9:24:08
柿子饼是我们日常生活很常见的水果,放软了可以吃,还能酿出柿子醋,吹干制成柿子饼,食用方法有很多。柿子的营养使用价值是很高的,具备利尿通便、消肿、减肥瘦身等功效。在吃柿子的全过程中也有许多 的忌讳。那麼,柿子的营养使用价值和忌讳有什么?下边我们就看来一下吧。
柿子的营养使用价值
涩柿子饼中含碳量水化合物许多 ,每100克柿子饼中含10.8克,在其中主要是绵白糖、葡萄糖及葡萄糖,这也是大伙儿觉得柿子饼特甜的原因。
新鮮柿子饼含碘很高,可以预防地区性甲状腺结节。
柿子饼中的柠檬酸等有利于肠胃消化吸收,提高胃口,另外有涩肠活血的作用。
柿子饼含有阿拉伯胶,它是一种 水溶的膳食纤维素,有优良的促进消化功效,针对改正便秘,维持肠胃一切正常有益菌生长发育等有非常好的功效。
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