海参的功效与作用及营养价值
发布时间：2021-11-18 9:23:53
5、金针蘑、黑木耳清洗。
6、电冰箱储存的骨头汤，非常好，都成冻了。
7、将红萝卜切割成一小块，再切割成花留预留。
8、牛乳100ml预留。
9、把除红萝卜、牛乳外的全部原材料放进炖锅，加适当冷水。
10、大火烧开，小火慢炖20分钟，使海叁充足消化吸收大骨汤的营养成分，最终添加牛乳沸腾就可以。加少量香莱装点就可以。
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