痰液不仅是身心健康的情况下会造成，在许多 病症出現以后，也提升痰液的排泄量。咳嗽痰多能立即的排出来身体之外问题并不大，但有的人还可能出現吸痰艰难的状况，痰液造成的多就需要适度的开展止咳化痰，饮食疗法止咳化痰是很非常好的方式。那麼，吃什么化痰更快最有效？下边我们就看来一下吧。

柿子饼

中医学觉得，柿子饼寒性味甘微涩，归肺、脾、胃、小肠经，具备清肺润肺、清热解毒生津止渴、涩肠止痢、健脾胃益胃，生津解渴肠、散血活血等多种多样作用。针对秋燥咳嗽痰多的人而言，吃点柿子饼能合理清肺润肺。

但值得一提的是，针对便秘的病人而言，涩的柿子饼不必吃，假如柿皮较涩，也最好是削皮服用。由于涩的食材大多数带有丰富多彩的单宁酸，它是一种收敛性物质，对排便有收敛性功效，非常容易导致排便的干结等，加剧便秘的症状。削皮后，柿子饼肉中的膳食纤维素及阿拉伯胶就可以优良地软化大便，缓解便秘病症。

吃什么化痰实际效果最好是 五种化痰的食物