长痘不能吃的食物大全
发布时间：2021-11-18 9:23:31
起痘的人该如何吃
1、少糖低脂食物
以淡水鱼等主导，少吃煎炸食品、牛羊肉、牛肉、鸡脯肉、奶茶店、甜品、可口可乐，及其荔技、榴莲果等高糖水果必须少吃。
2、多吃含有维生素食物
含有维生素b22：蛋白质食物、菌类类、生鸡蛋、海带丝、绿叶蔬菜、甜杏仁、芋头等。
含有维他命C：新鲜水果、桔子。
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