说宁波象山青很多人不清楚是啥，说起柑桔就再了解但是了，实际上宁波象山青便是柑桔的一种。宁波象山青柑桔不但营养成分十分多，并且全身都是宝，柑桔的皮晾干以后便是中药材中的茯苓。常常吃宁波象山青柑桔能够 美容除皱、降低血脂血压、止喘、舒肝理气等，因此大家不必感觉吃柑桔大会上火，终究柑桔和桔子尽管看起来类似，但作用确是有很大的不一样。

宁波象山青的营养成分：

1、每豪克桔子瓜瓤中，含蛋白0.9克，人体脂肪0.1克，碳水化合物化合物12.8克，膳食纤维0.4克，钙56mg，磷15mg，铁0.2mg，胡罗卜素0.55mg，维生素b2成分0.08mg，维生素b22成分0.3mg，维生素b30.3mg，维C成分34mg及其橘子皮甙、柠檬酸钠、苹果酸、枸橼酸等营养元素。

2、桔子里侧薄皮带有膳食纤维素及阿拉伯胶，能够 推动润肠，而且能够 减少胆固醇。

3、橘子皮苷能够 提升毛细管的韧、降血压、扩大心脏的冠脉，故桔子是防止冠心病和动脉硬化的食品。