当听见米油很多人都十分不理解是什么东西，实际上便是说白了的小米汤，小米汤的营养成分是最大的，因为如今很多人都注重迅速的生活习惯，煮饭也是挑选方便省時间的，因此难以再喝下去小米汤了。米油能够 具有降血压血糖的功效，还能降低对胆固醇的消化吸收，因此在歇息的情况下，能够 渐渐地的熬一些小米汤，尤其是家里有小孩和老年人的，对人体的身心健康十分好。

米油的营养成分：

营养元素水稻中绝大多数少量营养元素在稻米深度加工全过程中伴随着谷糠的掉下来而白白的外流。而稻米油以新鮮谷糠为原材料， 历经科学研究加工工艺提炼出、生产加工而成， 其营养成分实际为：

1、含有谷维素片，谷维素片是稻米油特有的营养元素，谷维素片是一种强抗氧剂，具备调整植物性神经、提高睡眠质量，合理消除疲劳的与众不同作用。

2、含有植物甾醇，协助身体降低对胆固醇的消化吸收。

3、含有纯天然维生素E(生孕三烯酚)，纯天然维生素E具备较强的抗氧化性功效。