人体贫血是我们较为普遍的一种状况，而当出現贫血不但会非常容易造成体质虚弱，并且还会继续非常容易造成四肢无力失眠多梦及其人体抵抗力差等状况，而出現贫血能够 根据饮食疗法的方式来开展改进，平常能够 多吃一些蛋黄或是是豆类食品及其大枣等食材。

贫血吃什么补血更快?

1、蛋黄

生鸡蛋我们在平常常常吃，可是，有的人恰好不喜欢吃蛋黄，却不知道蛋黄是补血补气的上品，虽然蛋黄带有胆固醇，但蛋黄却也含铜，没一百mg的蛋黄中就带有七mg的铁，那麼，那么丰富多彩的含铁可以协助贫血的人补血补气哦!

2、红萝卜

红萝卜带有很高的维生素b2、C，另外又带有一种非常的营养元素——胡罗卜素，胡罗卜素对补血补气极有利，用红萝卜熬汤，是非常好的补血汤饮。