哺乳期适合充饥的零食
发布时间：2021-11-18 9:22:24
5、蓝莓干：蓝莓干的营养成分成很高，并且口味又非常好，因此哺乳期间的妈妈们能够 安心吃，但是在选购的情况下能够 挑选较为大的，那样品质更强。
哺乳期间不能吃什么?
1、鸡精多的食材
在日常饮食中，母亲要留意不必吃含鸡精较多的食材，由于吃了以后，母亲也要给宝宝喂奶。假如小宝宝摄取过多鸡精，生长发育会受影响。尤其是1岁内的小宝宝，非常容易出現生长发育语言发育迟缓等病症。
2、盐分高的食材
盐分高的食材，还要少吃，最好是低纳饮食搭配，吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃腌渍的鱼类。
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