山楂果制首乌汤

取山楂果、首乌各15克，各自清洗，剁碎，一同下锅，加适度的水预浸2钟头，再煎制1钟头，去渣取汤，日服1剂，分2次温服。此汤具备滋补养生肾脏、和血通络、降低血脂的作用。

白木耳竹笋汤

春笋300克、白木耳20克，生鸡蛋、食盐各适当，水1000ml。先将春笋清洗，白木耳用小水泡发，生鸡蛋打进碗中搅成糊;锅中加水烧开，倒进鸡蛋糊，添加春笋、白木耳，用小火烤5分鐘，放盐调料就可以服用。每天午饭、晚饭前先喝粥吃料，也可当减肥瘦身小点心服用。春笋能去湿气利湿，是清除腹腔人体脂肪的最好食材，白木耳能润肺止咳美容养颜。