冬瓜海带汤可以减肥吗
发布时间:2021-11-18 9:22:16
冬瓜海带汤
原材料:东瓜2斤上下,海带丝1饼(这一看着你自身喜爱海带丝的水平提前准备),这一量早已够五个人去吃完。
作法:
流程1:将东瓜削皮,随后切割成小块后清洗。
流程2:海带丝用小水泡40分钟上下,因为外边买的海带丝都含有许多 的沙,因此要洗干净。如果是那类海洋带,回家泡好再切一小块预留。
流程3:锅中油热,油烧后倒进东瓜和海带丝煸炒2分鐘。
流程4:以便多做点汤喝,因此把东瓜海带丝倒进了另一个水开的炒锅里。大火烧7,8分鐘随后放盐就可以出锅了,咸度自身要控制好。
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