纯蜂蜜被称作自然界的灵丹妙药，含有矿物硼，这类物质能提高身体睾酮素水准。纯蜂蜜中还带有一氧化氮，能推动毛细血管扩张，扩大硬起来的强度。

9、山参

一项研究发现，高丽红参对60%的勃起功能障碍病人有改进实际效果。

10、海鱼有哪些

海鱼有哪些带有蛋白质食物，能刺激性儿童生长激素代谢。宜多吃磷酸氢钙高的海鱼有哪些的人，能提升男性精子的魅力，精子密度会比别人空出34%。

精氨酸成分较高的海鱼有哪些：泥鳅、蓝鳍金枪鱼、大马哈鱼、鲢鱼，大鱿鱼、目鱼、鱿鱼、墨斗鱼等都是有非常好的滋补养生作用。能让睾酮素素的水准便会慢慢上升，协助肌肉增长。这种鱼可更换着吃，一周最美味2-4次。