3、矿质元素：冬瓜的营养元素和多种多样矿物全是对大伙儿人体的一种较为关键的使用价值，平常的情况下尤其是有骨质疏松的人用大伙儿的那样的一种冬瓜常常煮着吃实际上也是挺不错的。

4、碳水化合物和特异性蛋白质：冬瓜上原文中早已说来到是能够提高大伙儿的人体抵抗能力，这关键也是由它的营养成分成分所决策的，冬瓜中带有身体需要的多种多样碳水化合物，在其中磷酸氢钙、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等成分较高。除此之外，冬瓜中的抗坏血酸抗霉素基因型与香烟中同样，但特异性显著高过香烟，说明了在冬瓜中免疫力特异性蛋白质的成分较高。因此无论是成年人還是小朋友全是能够试着着吃点，看一下这多种多样的营养成分瓜能够带来大伙儿如何的一种感受。