环境污染的气体、雾霾天气、尘土、厨房油烟等全是非常容易吸进到肺脏的，除开平常要搞好的安全防护，还能够多吃一些清肺的食物，而黑木耳是大家最非常容易想起的，黑木耳有黑与白之分，黑木耳中带有很丰富多彩的蛋白的，针对贫血也是有非常大的协助。黑木耳有多种多样的食用方法，能够 凉拌木耳，还可以用黑木耳熬汤，还能够配搭别的的食物一起服用，如：淮山药、西蓝花等，这种对肺功能检查全是有好处的。

木耳清肺是真是假?

对于雾霾天气这一问题，要想用黑木耳来做到润肺的目地，估算要让大伙儿心寒了。雾霾天气吸进去身体以后，会深层次到肺脏，再根据汽体转换，进而进到到呼吸系统中。而黑木耳吃进肚里，总是在肠胃中开展消化和吸收，难以做到呼吸系统中，也就不可以消除肺脏说白了的雾霾天气了。

更何况润肺并不是将肺脏清理干净，只是减轻肺脏因脏东西，造成的肺部不适，让状况足以改进。假如要想用食材来润肺，实际效果并并不是很理想化，還是期待大伙儿可以认清这一问题，不必盲目跟风的坚信传闻。但是吃木耳還是有益处的，终究黑木耳营养成分成分還是很丰富多彩的。

常吃木耳会给人体产生什么好处?

木耳之中带有的含铁比较多，适度的多吃些就可以补血补气，女士能够 多吃，可以补气补血，对身心健康，对皮肤都是相对有益处。也有便是木耳带有的蛋白也非常丰富，对提升身体免疫力也便会有协助。平常有缺铁性贫血的人，就何不多吃些。