长胎不长肉的孕期菜单
发布时间：2021-11-18 9:19:44
3.饮食清淡易于消化，如挑选淡味的面点、曲奇饼干、白米饭、蔬菜水果等。
4.口感可要用怪味或凉菜，适度补充B族维生素改进胃口。
5.少食多餐避免空胃。在二餐中间喝饮料汽水，就餐不喝。不喝含咖啡碱和乙醇的健康饮品。
怀孕中期(4～6月)
食材种类及总数都应提升，千万别因孕初期休重没提升而不用控制地进餐。
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