3、花胶還是女士补充胶原蛋白粉的最好的选择。身体皮肤中的蛋白有70%是胶原蛋白粉，所构成的多孔结构支撑点着皮肤，使皮肤看上去光洁圆润，绵软又颇具延展性。

4、伴随着年纪的增长，皮肤组织中的胶原蛋白粉外流的速率逐渐超出了转化成的速率，因此皮肤丧失延展性变软脆化，出現松驰、皱褶、发干等状况，因此适度补充胶原蛋白粉，可使皮肤修复朝气蓬勃。

花胶催乳祖传秘方一:胶花生仁鸡爪汤。原材料：凤爪15只、花生仁100g、花胶5g、眉豆20g、小枣4粒、新会陈皮适当。作法：1、花生仁、眉豆、花胶侵泡。花胶要提早一个夜里侵泡。2、凤爪洗干净，把手指甲尖切去。3、准备好小枣、茯苓。4、花胶切割成一小块，焯水。5、捞出，再度清理，预留。6、凤爪焯水。7、焯水后的凤爪，捞出、清理、预留。8、待瓦锅的水开过，再添加凤爪、花胶、花生仁、眉豆、小枣、外果皮，温火煲1.5钟头。

祖传秘方二:番木瓜花胶鱼身汤。原材料：鱼尾巴一尾青木瓜250克、老黄花胶1条枸杞子一小把、盐适量姜。作法：1、鱼尾巴洗干净，鱼胶泡软。2、青木瓜削皮和種子，把里边乳白色的东西清干净，切片。3、花胶切片。4、鱼尾巴油炸一下，煎到橙黄色就可以了。5、把鱼尾巴，青木瓜，花胶，生姜片一起放电饭煲、6、按熬汤键，等快好的情况下加枸杞子。7、后加适当盐，就可以喝过。