在弥猴桃之中带有一种十分关键的成份精氨酸，生物学家研究发现这类成份可改进血液流动性和阻拦了动静脉中血栓的形成，因此 ，在平常的食材中有吃猕猴桃这类新鲜水果，对心脑血管疾病的预防有积极主动功效。

3、弥猴桃是广谱性营养元素。

别的的新鲜水果大多数总是带有几类营养元素，而弥猴桃带有的营养元素的类型数最多，现代科学科学研究剖析，弥猴桃果子带有糖原，蛋白中碳水化合物丰富多彩，胰蛋白酶十二种，维生素b21、C、胡罗卜素及其钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、黑色素等多种多样成份。非常少新鲜水果能有那么齐备的营养元素，因而，弥猴桃不但是一种新鲜水果，也是一种上等的滋补品。

4、新鲜水果中特有的带有叶绿素。

一般叶绿素全是在蔬菜水果中带有的，沒有一种新鲜水果带有叶绿素，仅有弥猴桃是在完善之后还带有叶绿素的，完善之后我们会发觉它的瓜瓤仍然是翠绿色的。

5、能够 避免便秘。