作法：先放一定量的水把燕麦片煮开，随后把切割成小小块的香蕉苹果装进去，再放一些枸杞子，用慢火煮上五六分钟就可以了。假如喜爱牛乳，还能够加牛乳煮，营养成分又身心健康。

2、香蕉酸奶

作法：能够选购商场的粘稠型新鮮酸牛奶来，添加一定的香蕉片，一同服用，美容护肤又身体排毒。

3、香蕉醋

作法：香蕉苹果削皮，轮状切约2cm薄厚；耐高温密封性瓶里放进黑糖姜茶，再放切完的香蕉苹果，倒进200c.c.水果醋，略微晃动一下；放入微波炉加热，中抗压强度加温30-40秒，让黑糖姜茶融化就可以；取下以后，在室内温度下待凉即进行，第二天就可以吃完。每日食用3汤勺香蕉醋，顺带吃腌制过的香蕉苹果，能够立即喝，也能用凉开水稀释液。餐前食用，但胃肠不好的人建议餐后10分钟再食用不错。

4、苹果香蕉汁

作法：把香蕉苹果削皮切一小块，苹果削皮削皮切成小丁；把香蕉苹果块和苹果丁放进果汁机里，添加一杯的凉白开水；按本人口感放进适当的白砂糖；打开果汁机榨出汁就可以食用。