坚信便秘是大家日常生活经常会产生的一件难堪的事儿。很多人都是强烈推荐吃苹果。香蕉苹果确实能够促进消化吗？在医药学上而言，香蕉苹果是可以治疗便秘，且可以协助大家更快润肠畅顺地。香蕉苹果最好做为早饭食材服用，实际效果是最好是的。还可以将香蕉苹果立即服用或是制成香蕉酸奶、香蕉苹果燕麦粥这些。

香蕉怎么吃能治疗便秘呢？

非常简单的方式 是立即吃，假如你确实讨厌立即服用，你也能够制成香蕉苹果水果沙拉、香蕉苹果燕麦粥、冰酸奶香蕉等来做为早饭服用。香蕉苹果做为早饭食品最合适但是了，早饭时服用香蕉通便的实际效果更强。可是，单是吃苹果是不好的，相互配合香蕉苹果早饭，要尽可能多喝温水。饮水不但能够提升饱腹感，还能够使人体更迅速消化吸收香蕉苹果中的水溶化学纤维和阿拉伯胶，更强的协助润肠。留意，香蕉吃多了也不太好，不仅不可以润肠，还会继续对人体导致压力哦。

下边为大伙儿详细介绍几类能协助治疗便秘的香蕉苹果菜谱！

1、香蕉苹果燕麦粥