黄体铜是一种针对女士来讲十分关键的生长激素，这类生长激素不论是针对女士一切正常的怀孕，還是针对女士的经期，全是拥有非常大的影响的。假如女士欠缺黄体铜得话，很可能会出現先兆流产或是是月经不调等病症，在这类状况下，就需要根据食疗等方式 来补充黄体铜了。那麼，补充黄体铜的食物有哪些呢？

一、黄豆

针对黄体铜欠缺的女士而言，在平常吃点黄豆针对补充黄体铜是一件十分开心的事，黄豆中的营养元素十分多，在其中包含黄体铜。许多备孕期的女士，会根据吃黄豆做到补充孕酮值的目地，进而可以缓解腹痛，减轻子宫卵巢不适感。此外，吃黄豆消化吸收在其中的雌激素食物，还可以具有输通乳腺，催乳消结的功效。黄豆或是豆桨全是十分有益于女性保健的食材，女性朋友应当多吃些，更强的保持人体健康保健，推动身心健康。

二、黑豆

除开吃大豆补充黄体铜以外，在平常，吃点黑豆针对补充黄体铜也是一件很有必要的事儿。做为豆类食品，黑豆中的雌激素食物也是十分多的，更强的推动人体健康保健。除此之外，黑豆还具备补血补气、活血化瘀的功效，协助你杜绝气血两虚的困惑，充裕的血气，毫无疑问会给你更为的身心健康。做到滋润子宫卵巢，杜绝妇科病的目地。