寒性食物列表
发布时间：2021-11-18 9:13:19
平性食材的特性接近寒性和湿热特性食材中间，合适于一般身体素质，寒性、性热症状的人都可以采用。平性食材多见一般营养健康之品。如米、面、大豆、芋头、箩卜、苹果、牛乳等。
从各代中医养生书本所记述的300多种多样常见食材剖析，平性食材占多数；温、性热其次；寒、性凉居后。一般说，各种各样特性的食材除都具备营养健康作用以外，寒寒性食物归属于呈阴性，有清热解毒、祛火、散血、祛毒等作用；温热性食物归属于呈阳性，有散寒、舒经、通脉、温补肾阳等作用。
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