水煮花生米要煮多久
发布时间：2021-11-18 9:12:53
营养成分：花生仁味甘、性温，入脾、肺经。花生仁的营养成分比谷物高，能够与生鸡蛋、牛乳、肉类食品等一些畜类食材匹敌。花生仁带有维他命E和一定量的锌，能提高记忆力，耐老化，减缓脑作用衰落，滋养皮肤。花生仁带有的维他命C有减少胆固醇的功效，有利于预防动脉硬化、高血压和冠心病。花生仁也有养血滋阴养血、悦脾和胃、清肺润肺、滋润补元气、利湿消肿、活血生乳、清咽止疟的功效。
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