3、单纯性的薏仁米赤小豆煮的汤得话，一般是具备清热利湿功效的，假如添加稻米或者小米得话，一般就是说健脾的作用更大一些，清热利湿的功效基本上就没了，一般不容易容易上火

4、内火(热)是和内寒反过来的一类因为身体基础代谢过度充沛、熔点过多家造成的病症。熔点的絕對过多造成的“内(热)”，也叫“实火(热)”。造成“实火(热)”的原因许多 ，最关键的莫过元阳的健身运动、温煦功效过度较为亢奋，可能会导致身体各组织人体器官基础代谢活动过度充沛，造成各种各样病症

5、紅豆也有健胃消食生津止渴、去湿气养血的功效，是优良的药用价值和身心健康食品。紅豆也是女性生殖健康的最好的朋友，丰富多彩的铁制能令人面色白里透红。多摄入紅豆，也有补血补气、推动血液循环系统、加强精力、增加抵抗力的实际效果。哺乳期间多食紅豆，可推动奶水的代谢。此外紅豆和薏米仁一起吃去黄美白非常好哦。假如每日都喝点烦了，可以把他们各自和别的食物（小米，绿豆，大枣，莲籽等）一起吃，绿豆的利湿作用也超棒的。薏仁米和紅豆较难煮开，在煮以前应以温开水侵泡2-3钟头，让它充足消化吸收水份，在消化吸收了水份后再与别的一起煮就非常容易熟。