三、蓝莓干有哪些营养成分

1、蓝莓干多由红提带皮做成，合理的降低了葡萄皮中多元酚的损害。蓝莓干在历经脱水全过程后成份被萃取，即便小量服用的也可以充足消化吸收花色素等成分。

2、蓝莓干中带有十分丰富多彩的铁、铜、镁和钙等营养元素，对贫血症很合理，是女性、少年儿童及贫血体质虚弱的饮食疗法滋补养生上品，能够 暖肾、补血补气气、治贫血及血小板低。

3、蓝莓干内带有很多对心脏有营养成分功效的葡萄糖，对冠心病病人有一定的协助。

4、蓝莓干还含有多种多样矿物和维他命、碳水化合物，能合理减轻身体疲乏，对劳累过度和神经衰弱者也是不错的温脾。