在怀孕后期，孕妈妈们应当会为孕妇分娩搞好营养成分提前准备，那麼，在怀孕的末期里，应当在平时的饮食搭配中如何加上改动才可以促使小宝宝长得更强呢?孕晚期吃什么胎宝宝长得快?孕晚期吃什么可以降低孕妇分娩痛楚呢?

孕晚期吃什么胎宝宝长得快

进到怀孕中后期，除考虑胎儿发育生长发育需要外，孕妇和胎宝宝身体也要存储一些营养元素，因此对营养元素需要量提升。要提升每天用餐频次和进餐量，使饮食中各种各样营养元素和动能能考虑孕妇和胎宝宝需要。

这阶段要补充一定量的钙。怀孕末期孕妈妈对钙的需要量持续上升，由于胎宝宝门牙、骨骼增厚需要很多的钙，孕妈妈要多喝大骨头汤、虾米皮汤，多吃白芝麻、海带丝、蛋白质食物、蛋。除此之外，应补充一定量的维他命B。怀孕后期孕妈妈维他命B不够，会出現相近早孕反应的病症，乃至影响生产时孕妈妈的宫缩，造成难产，因而孕妈妈要多吃含有维他命B的杂粮。