有一口身心健康的门牙，才可以品尝到美味可口的食材，不必等还小小年纪的，门牙就坏掉，那样不但影响美观大方，还会影响服用食材。你了解如何保护牙齿吗，一些牢固门牙的食材尽量不要吃或是是少吃，下边的这种食材对门牙好，看来一下吧。

许多牙龈流血来源于维他命C欠缺。弥猴桃的维C含水量在新鲜水果中遥遥领先，可算作牙龈的守卫者。西班牙科学研究工作人员发觉,如身患牙周病症，备受牙痛与牙出血的摧残，每日吃个弥猴桃，不仅能合理减轻，还可让患口腔癌的风险性减少50%。弥猴桃能够 补充维他命，针对出現的牙齿肿痛啊或是是牙龈流血有改进的功效和实际效果。

1、香薄荷