冬瓜，小米红枣粥在平常很普遍，许多 人也非常喜爱喝，特别是在是重视健康养生的小伙伴们，冬瓜，小米及其大枣这三种食材全是含有十分高营养成分的，因而选用这三种食材做粥，一定会产生不一样的作用与功效。那麼冬瓜小米红枣粥的作用与功效都有哪些呢？接下去了解一下吧。

做为一道简易美味可口的养身粥品，大枣冬瓜小米粥的功效许多 ，最关键的一点就是说对胃肠很有好处。中医学觉得，冬瓜温性，味甘无毒性，能润肺止咳养血，止咳化痰排浓，除虫祛毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘。除此之外，冬瓜也有有利排尿、美容护肤等功效。

现代科学科学研究则表达，冬瓜中含有阿拉伯胶和维他命，阿拉伯胶有非常好的吸附力，能粘接和清除身体病菌内毒素和别的有害物，如重金属超标中的铅、汞和放射性物质，因而应用冬瓜有祛毒的功效。冬瓜中的阿拉伯胶还能维护消化道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推动脓点痊愈，推动胆液代谢，提升肠胃肠蠕动，进而协助食材消化吸收。