常言道“早晨要吃好，下午要吃饱了，夜里要吃好”，可是在具体日常生活，大伙儿生活方式通常与这话是反过来的，这关键是在工作期内，大伙儿以便着急赶时间，针对早餐大伙儿都挑选就是说敷衍塞责，而夜里也用到大量的時间来提前准备美味可口便于于犒赏工作中一天的自身。今日网编就教大伙儿做一道简易又美味可口而且有营养成分的特色美食。这道特色美食就是说蒜台鸡蛋炒饼，蒜台生鸡蛋炒饼怎么做？

蒜台的营养元素很高，有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、膳食纤维素、维他命A、维他命C、维他命E、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、维生素b3、硫胺素、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等身体需要营养元素。及其大蒜素、蒜头新素等成份。

1.最先现将蒜台和姜片切完，随后再将生鸡蛋砸碎放进碗里，随后添加适量的盐，开展拌和一会;这里大伙儿能够 依据自身的爱好和喜好决策需不需要放盐，当你要想吃得口味淡一点，你能没放或者放小量一点;假如最喜欢重囗味，那麼能够 略微地多放一点盐。