1、海带丝带有丰富多彩的含铁，铁是生产制造红细胞的关键原材料，哺乳期间母亲服用海带丝不但能有防止贫血，还能提升奶水中的铁含水量。孩子吃了这类奶水，有益于人体的发肓，避免因而造成的呆小症。

2、增强免疫力。海带丝能提升机体的细胞免疫，推动机体的免疫细胞。哺乳期间服用能提升本身和小宝宝的抵抗能力，提高抗病性工作能力，增强体质。

3、海带丝也有丰富多彩的钙原素，哺乳期间母亲吃海带丝能防止骨质疏松，也可以根据喂奶让小宝宝补充人体需要的钙，防止新生婴儿佝偻病。

4、海带丝带有甘露醇，能合理降血压、有利排尿消肿。哺乳期间服用有预防生完孩子水肿、镇静神经的作用，防止产生轻度抑郁。

5、海带丝带有很多的膳食纤维素，服用能够 提升饥饿感感，并且海带丝脂肪率极低，发热量小，哺乳期间服用能防止肥胖症，有益于瘦身减肥美容护肤。