欢迎光临生活常识,请按CTRL+D收藏我们!急救常识 白癜风怎么治疗
当前位置: > 养生常识

含硒量食物表

发布时间:2021-11-18 9:10:04

硒元素是人身体一种十分关键的营养元素,许多人了解人体不可以欠缺硒元素。人身体硒元素欠缺会出現大问题,能够造成许多 的不适。实际上许多 食材带有丰富多彩的硒元素,补充硒元素能够多吃一些富晒食材。补硒可避免因空气氧化而造成的衰退、组织硬底化,缓减其转变的速率,而且它还具备活性人体免疫系统,防止癌症的作用。那麼含硒量最大的食材有什么?吃啥补硒实际效果最好是呢?

含硒量最大的食材有什么?

1、含硒高的食材有小龙虾、鱼及一些甲壳类海产品。次之是小动物的心、肝、肾等。

2、蔬菜水果中如茼蒿、茭白、扁豆、白菜、冬瓜、圆葱、西红柿等也含一定量的硒。

3、一般小麦面粉、黑米、藻类、蒜头、蒜头、茭白、红萝卜等都带有硒。

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 下一页
  • 1/4
  • ad

    TABG:献血常识怎样度过大学生活健康睡眠常识教案生活欺骗了国药e健康江西健康民主生活会意见建议健康教育培训生活百科中变传奇网站华夏健康贵港生活网面膜常识健康城市建设生活用电考健康管理师戴眼镜常识

    640*60

    我觉得这篇文章很有用,我要分享给我的小伙伴…

    关于我们 | 免责声明 | 广告服务| 友情链接 | 联系我们 | sitemap
    声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。
    Copyright © 2018 - 2019 www.yhqpp.com , All Right Reserved. 生活常识 版权所有
    zhaosf_传奇私服发布网_zhaosf.com_www.zhaosf.com