3、黑豆红枣桂圆汤。黑豆红枣桂圆汤都是用以晚上睡觉出汗病症减轻的，能够具有的功效为滋阴养血养血，宁心安神，健脾胃和胃，养神补阴，所需资料黑豆、龙眼肉、大枣、莲籽，具体做法黑豆、大枣、莲籽清洗入冷水中泡4钟头，以后改为文火煮至软烂就能够。

4、枸杞子麦冬蛋丁。枸杞子麦冬蛋丁功效滋补养生肾脏，都是能够协助减轻晚上睡觉出汗病症的，所需资料生鸡蛋、枸杞子、花生仁、猪瘦肉、麦冬、食盐、淀粉和面粉、食用油，方式 就是说生鸡蛋打进碗内防水防火煮熟，制冷后切割成颗粒状。麦冬清洗放开水中煮开切割成碎屑，瘦猪肉滚刀块，锅置火上，放食用油，下生猪肉丁炒过，倒入蛋粒、枸杞子、麦冬碎屑，炒匀，放食盐，淀粉和面粉水淀粉勾芡就能够。