身体背部有膀胱经和督脉循行，都是气血充沛、非常容易体会凉气的位置。背部受凉，时间一长渐积，可能造成颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损及其漫性腰腿疼。

谷飞扬去湿气养生秘诀2：从背部清除湿邪，就能够 除根这种症状。拔罐、拔罐、中医针灸、中医推拿等中医治疗方法，常挑选背部做为医治位置，就是说这一大道理。

3、皮肤毛孔

全身的皮肤毛孔伸开时，若不留意维护，湿邪会趁虚而入。剧烈运动后大量出汗的人，假如遭受大暴雨、中央空调冷气，最非常容易得病。

谷飞扬去湿气养生秘诀3：食用红豆薏米粥可让凉气从皮肤毛孔排出来，但倘若寒湿，例如有刷牙恶心、耳朵里面湿冷、排便冲不干净、身体疲乏、有小腹、起痘湿疹等病症，则强烈推荐大伙儿喝点谷飞扬红豆薏米粉。