凤爪和鸡翅哪家发热量高

凤爪和鸡翅全是鸡的身上的一部分，但二者是不一样的位置，那麼凤爪和鸡翅哪家发热量高呢？

每100克的凤爪带有的发热量为254卡路里，一般一只凤爪可食的一部分为30克上下，也就是说大概76卡路里，需要大伙儿溜达52分鐘耗费完。而一个鸡翅的净重大约在100克上下，带有200卡路里的发热量，归属于一种高热量食物的食材。它的发热量关键集中化在鸡翅的外皮当中。而鸡脯肉里面的热量相对而言较为少，除开发热量之外，鸡翅中的维他命a、蛋白含水量也较为高，适当的吃一些鸡翅能够合理的具有补钙补锌功效。

那样对比起來自然是凤爪的营养成分更高了。在做凤爪的情况下要想较大 程度的减少鸡爪的热量，实际上能够选一些降血脂的蔬菜水果配搭服用，例如朝天椒、蒜头、茄子等。因此做凤爪的情况下，依据自身的要求放适度的朝天椒和蒜头，那样能够适度的减少鸡爪的热量。