凤爪的胶原蛋白粉含水量非常丰富多彩，因此平常能够多吃一点，但鸡爪的热量是较为高的，能够说鸡的身上发热量最大的位置就是说凤爪了，担忧发胖得话就不可以吃过多凤爪，接下去大伙儿来了解一下鸡爪的热量吧。

减肥瘦身期内吃凤爪行吗

凤爪的味儿让许多人十分喜爱，可是假如正处在减肥瘦身期内，能吃凤爪吗？

减肥瘦身期内不建议吃鸡爪子，鸡爪子里带有很多的人体脂肪，蛋白，吃鸡爪子之后非常容易造成机体长胖的。在减肥瘦身期内的病人盆友要留意清淡的食物，多吃水果蔬菜类的食材，建议病人要培养爱锻练的习惯性，防止进餐油腻感性很大的食材和高胆固醇食材，建议病人应低盐，低脂食物，防止经常熬夜，留意歇息。

但是凤爪能减肥降血压、变软和维护血管，还具备减少身体中血糖和胆固醇的功效。女性朋友常吃凤爪可以提高皮肤支撑力、清除皱褶的作用。由于凤爪中的微量元素针对血液、神经中枢和人体免疫系统，皮肤、秀发和骨骼组织及其头脑和肝、心等內脏的生长发育和作用拥有 十分关键的影响。