怎样炒菠菜才好吃
发布时间：2021-11-18 9:08:31
相比别的蔬菜水果，西兰花的营养成分是非常高的，西兰花有着“含铜老大”的美誉，这是由于西兰花的含铜量极高，常吃西兰花还能防止缺铁性贫血。菠菜的做法许多 ，大家能够依据自身的口感要求来挑选作法，下边就讨论一下如何炒菠菜才美味呢？
菠菜的做法一
原材料：西兰花嫩茎叶；姜蒜丝；食用油；生抽；食盐；米酒；鸡精；
作法：
1、将西兰花冼净，根处用刀锯断，随后切割成3公分长的段，用开水稍烫一下，捞起来，沥开水份。
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