一些蔬菜水果带有影响身体健康的物质，是需要想方设法清除的一类“内毒素”。比如西兰花中带有草酸，与优质蛋白质融合可以产生不可溶的草酸钙，非常容易产生肾结石，对人体有一定的危害。而西兰花和生鸡蛋是较为普遍的配搭，下边就讨论一下鸡蛋炒菠菜是不是有害呢？

西兰花和生鸡蛋全是营养成分比较丰富的食物，并且二者配搭色调鲜丽，相辅相成，不容易造成一切负面信息影响，大伙儿能够安心的服用。

生鸡蛋与豆桨不适合同食，大家常常服用豆桨冲生鸡蛋，觉得二者都含有蛋白，食之对人体有利，从合理饮食视角讲，二者不适合同食。由于生豆桨中带有胰蛋白酶抑止物，它能抑止身体胰蛋白酶的特异性，影响蛋白在人身体的消化吸收和消化吸收。