番茄炒蛋也叫番茄炒蛋，是再普遍但是的一道家常小炒。番茄炒鸡蛋的做法简易，健脾开胃又营养成分，因而十分受 大家钟爱。番茄炒蛋结合了番茄和生鸡蛋这二种营养成分食物在日常生活中十分火爆，下边就讨论一下番茄炒蛋的营养成分及作用都有哪些呢？

多吃不但可以健脾养胃，还具备益脑延缓衰老的功效。番茄炒蛋都是营养元素相辅相成的一大經典菜品，一样合适减肥瘦身人员服用。

番茄和生鸡蛋是二种能够相辅相成的营养成分食品，番茄自身具备去斑、美白皮肤、防电磁辐射、治皮肤病等作用，还能合理延缓衰老、抗癌。而生鸡蛋都是大自然最优质的蛋白，多吃一些可以推动身体生长发育，另外还对中枢神经系统有非常好的好处。下边简易为您列举这家常小菜的作用：