什么人不适合吃紫米

1、糖尿病群体不适合吃紫米

糖尿病人不适合吃紫米，由于紫米中的木薯淀粉会在口腔中由唾液淀粉酶化为糖原，在很多服用紫米后身体的血糖值成分会具有升高，十分不利糖尿病人的身心健康，因而糖尿病人不适合服用紫米，理应尽量避免吃或不要吃紫米。

2、肠胃不好的群体不适合吃紫米

因为肠胃不好的人一般都身患胃里病症，特别是在是身患胃病和胃溃疡的群体，它是因为胃粘膜被胃液长期性腐蚀而造成的。而紫米归属于凉性食物，病人一般脾胃虚弱，多吃紫米会造成脾胃虚弱加剧，除此之外，紫米不容易被身体消化吸收，会提升胃液的代谢，因而肠胃不好的群体不适合吃紫米。