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黄瓜和菠菜能一起吃吗

发布时间:2021-11-18 9:07:40

丝瓜与西兰花相冲

西兰花中的维他命C成分为每100克中含90mg,青菜为每100克中含60mg,皆不适合与丝瓜配食,要不然,减少营养成分。

丝瓜的水分含量为96%至98%,它不但脆爽芳香,美味可口,而且营养成分十分高,一般群体都能够服用,也是糖尿病人优选的食材之一。要留意的是,丝瓜当新鲜水果直接生吃时不必过多。丝瓜尾端包括较为多的苦味素,对身体有利,不必弃之不食。有肝病,心血管疾病,肠胃病和高血压的人不必吃腌黄瓜,而且脾胃虚寒,腹痛腹泻,肺寒咳嗽者必须少吃。

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