大家都知道钙原素是身体必不可少的营养元素，是身体内骨骼的关键构成原素，并且骨骼中的无机物物质就是说钙质。特别是在是针对小朋友钙原素也是立即影响着小孩的个子生长发育。那麼，钙对胎宝宝有哪些功效呢？假如女士怀孕一定要吃孕妇钙片吗？

怀孕一定要吃孕妇钙片吗

我们说怀孕期间吃东西要需注意，营养成分尽可能从食材中摄入。建议要多吃素菜新鲜水果补充充足的维他命，多触碰阳关推动补铁剂的消化吸收，多喝骨头汤等，建议孕20周刚开始补钙补锌，如今从食材中摄入就能够 的；怀孕期间人体基本需要的营养成分基本上都能够根据一切正常的饮食搭配考虑人体的需要，沒有必要附加的补充维他命等，除开怀孕前三个月补充叶酸片和4月后基本补充孕妇钙片，别的的用无需皆可。主要提升营养与膳食就行。