孕妇需要吃钙片补钙吗
发布时间：2021-11-18 9:07:38
孕妇怎么才能补钙补锌
一、少量多次补钙补锌好用
份量的非常的钙，分为几回补，要比一次很多补钙补锌消化吸收实际效果好很多。孕妇补钙补锌时，要挑选使用量小的孕妇钙片，每日分2次或三次内服，喝纯牛奶也应遵照那样的标准，500ml牛乳，假如分为2~3次喝，补钙补锌实际效果要好于1次所有喝下。
二、挑选理想化的补钙补锌時间，餐后和临睡前
大白天的补钙补锌時间应是餐后二餐中间。身体的血钾水准在晚间很低，补钙补锌消化率更高，因此，夜里睡前是理想化的补钙补锌時间。
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