释迦果的功效营养价值
发布时间:2021-11-18 9:07:16
释迦果是一种土特产于中国台湾地区的高品质新鲜水果,它的学全名是番荔枝,由于其外产生佛头很类似,本地人就常把它叫释迦果,这类新鲜水果表面多见翠绿色,口味细嫩,营养成分极高,其健康养生作用非常优异,到底释迦果有哪些营养成分呢。
释迦果有哪些营养成分呢
释迦果的果子营养成分极其丰富。每100g释迦果肉组织营养元素的成分:水份为8.36g,可溶固体物质18.0%-26%,人体脂肪0.14%-0.3%,矿物0.6%-0.7%,碳水化合物化合物23.9%,钙0.2%,磷0.04%,铁1.0%,柠檬酸为0.42%,含总糖15.3%-18.3%,维他命C为265mg,蛋白质含量为1.55g等带有许多身体需要的物质。
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